產婦身心與新生兒照護指南，陪妳做不完美的快樂媽媽
「媽媽開心，寶寶更健康快樂」的產後育兒概念書
樂孕、順產。然後呢？
然後啊，有一種崩潰，叫產後100天。
憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室，然後寶寶還哭個不停……
當寶寶降臨，代表更多的考驗即將出現，新手爸媽的慌亂跟焦慮，大概跟產房的情況一樣慘烈，跟新生兒噴射的便便一樣讓所有父母驚慌失措。
而產婦與新手爸媽的共同心聲就是：「孩子生出來後的前100天，簡直是崩潰的地獄！」
分階段，陪妳產後破關打怪
- PART 1 - 第0天：迎接
孕婦身心待產包
產前買什麼？新生兒的必需品採購
那些充滿歡樂的分娩時光 - PART 2 - 第1-7天：嗨！寶寶－我是媽媽了！
陰道生產的產後照護與注意事項
剖腹生產的產後照護與注意事項
母嬰同室？我只想好好睡一覺
出院，然後呢？
出生7-10天的新生兒發展觀察與照護重點
照顧早產寶寶別緊張
那些奶與餵奶的煩惱
產後憂鬱不要來
- PART 3 - 第7-30天：坐月子－當爸媽之後才開始學習當爸媽
坐月子的各種飲食和迷思禁忌
天啊！寶寶哭個不停！
原來，當了媽媽會變愛哭鬼
妊娠紋，有沒有關係？
有一種產後的痛叫痔瘡
- PART 4 - 第30-60天：回家－從未想像的手忙腳亂
照書養？還是照Google養？
嘴砲育兒團的陷阱
替寶寶找對醫師
產後沒有生理期？開機行不行？
哎呀，惱人的產後掉髮
難以啟齒的漏尿困擾
-
PART 5 - 第60-100天：不可逆的旅程－做個差不多媽媽就好
可不可以，不要餵母乳了？寶寶不舒服時這樣做
寶寶受傷了怎麼辦？
不要無限放大別人口中無心的一句話
完美父母是一種迷思，當個差不多媽媽就好
總是瘦不下來的2公斤
妳是母親，也是妻子、是自己
100天的人生變化可能大過妳人生前30年
嘿，媽媽們，這麼多書教妳照顧新生兒，卻忘了教妳要更關注自己，延續「媽媽開心，寶寶更健康快樂」的產後育兒概念書，教妳如果產後100天學會以下幾點，那麼產後100個月就或許能擁有神等級的隊友，還能當一位自在快樂的媽咪。
本書獻給懷孕中的妳，滿心期待寶寶的妳惱公，以及你們身邊的公公婆婆老爸老媽所有三姑六婆們。
第一，愛你們的寶寶。
嘿，媽媽們，這麼多書教妳照顧新生兒，卻忘了教妳要更關注自己，延續「媽媽開心，寶寶更健康快樂」的產後育兒概念書，教妳如果產後100天學會以下幾點，那麼產後100個月就或許能擁有神等級的隊友，還能當一位自在快樂的媽咪。
本書獻給懷孕中的妳，滿心期待寶寶的妳惱公，以及你們身邊的公公婆婆老爸老媽所有三姑六婆們。
第一，愛你們的寶寶。
第二，愛妳的惱公。
第三，愛妳自己
特別收錄：一句話惹怒產婦全紀錄
其實，產婦沒有那麼玻璃心，有時候是旁人沒神經，本篇特別收錄最容易惹惱剛生產完產婦的一句話，不管你是無心還是少根筋，媽媽的地雷不要千萬千萬不要踩！
好評推薦
宅女小紅（思宏的民間閨蜜、中年網美）
邦妮&蓋瑞醫師小夫妻（人氣醫師作家）
巫漢盟 阿包醫生（小禾馨民權小兒專科診所主治醫師）
陳木榮 柚子醫師（柚子小兒科診所院長）
黃瑽寧（馬偕兒童醫院主治醫師）
作者簡介
林思宏
一位低於台灣婦產科醫師平均年齡15年以上的醫師，禾馨醫療營運長，又號稱暖男醫師、禾馨金城武（綽號乘五、X5）。每年接生近1000名新生兒，用自己的角度跟觀點，詮釋2010年代後的新醫病關係。著有暢銷書《樂孕：從懷孕到生產，迷思與疑惑一次解答，陪妳回歸美好孕程》。
徐碩澤
新手媽媽，與新生兒科醫師。熱愛寶寶一出生就活跳跳，每天享受哇哇大哭視為天籟的少數族群，對保溫箱裡小小而堅韌的生命尤其著迷。有幸在米國當過慌張的病人和家屬，發現醫療有更加溫暖美好的可能。
徐碩澤
新手媽媽，與新生兒科醫師。熱愛寶寶一出生就活跳跳，每天享受哇哇大哭視為天籟的少數族群，對保溫箱裡小小而堅韌的生命尤其著迷。有幸在米國當過慌張的病人和家屬，發現醫療有更加溫暖美好的可能。