「沒有最好的父母，但有願意為了孩子改變的父母。」
──20年資歷心理治療師給父母的最佳建議
上一輩留下的影響，我們也很容易傳給孩子；
愛是這樣；同樣的，不安與傷害也是。
沒有父母是完美的，重點不是錯誤本身，而是我們如何改正錯誤。
愛是這樣；同樣的，不安與傷害也是。
沒有父母是完美的，重點不是錯誤本身，而是我們如何改正錯誤。
｛我們與孩子的關係，很可能就是我們與父母的關係。｝
成為父母後，每個人都會在孩子身上或與伴侶相處時，重新經歷一次自己的童年。我們會看見自己童年受過的創傷，以及這些問題是如何影響我們的親子或家庭。唯有願意回顧、整理、沉澱；才能從過往的經驗中修復自我、親子和好。
｛每個父母都希望孩子快樂，都不想把孩子教壞，但要如何才能做到這點呢？｝
我們從上一代獲得的教養，以及那些教養方式對我們養兒育女的影響，也可能是我們在面對孩子時，可能會犯下的錯誤。這本書將幫你：
- 瞭解自己的成長如何影響你的親子教養。
- 接受你也會犯錯這個事實，並學習如何改進。
- 打破惡性循環，避免陷入窠臼。
- 處理自己與孩子的感受。
- 瞭解不同行為所傳達的訊息。
｛關係整理、修復、和好的三堂課}
- 第一堂課：回溯過往經驗的回馬槍→過去如何影響現在？
- 第二堂課：覺察這種現象／情緒來自何處？→練習覺察自我
- 第三堂課：破裂與修復→不怕錯誤，只怕不願修復
作者簡介
菲莉帕•派瑞Philippa Perry
擔任心理治療師二十年，也是《紅》雜誌的答問專欄作家，自由寫作者，電視與廣播節目的主持人。另著有《心理治療圖解》（Couch Fiction: A Graphic Tale of Psychotherapy）、《如何維持情緒健康》（How to Stay Sane）二書，現與身為藝術家的夫婿葛瑞森•派瑞（Grayson Perry）一起住在倫敦。